Comment trouver le bonheur? En quoi celui-ci joue-t-il sur notre réussite?
En cette période trouble qui génère beaucoup d’inquiétude, est-il insouciant de parler du bonheur?
Selon moi, pas du tout, au contraire!
La recherche du bonheur accompagne l’humain depuis des temps immémoriaux. Selon les époques ou les cultures, la perception de ce qu’est le bonheur change. Pour cet article, je propose que l’on s’attarde sur des actions concrètes qui peuvent nous rapprocher du bonheur, même dans l’adversité.
Alors que vient de passer la journée internationale du bonheur selon l’ONU, j’ai eu envie de réfléchir à quelques grandes questions. Comment peut-on trouver le bonheur, ou en fait, choisir le bonheur? Et en quoi celui-ci peut-il entraîner des répercussions sur notre réussite dans la vie?
Voici 5 principes sur lesquels je t’invite à réfléchir.
1. Contexte vs Contenu : la perspective d’un univers plus vaste
- Contexte : c’est l’ensemble des circonstances, des informations et des influences qui entourent un événement, une situation ou un problème. C’est le où et le quand.
- Contenu : c’est l’information, ou le sujet qui est abordé. C’est le quoi.
Placer un problème dans une perspective plus vaste permet de prendre du recul et de considérer ce problème dans un cadre plus large, en tenant compte de son contexte, de ses implications à long terme et de ses liens avec d’autres aspects de ta vie. Cela permet de relativiser le problème, de le voir sous un angle différent et de trouver des solutions plus créatives et efficaces.
2. L’échange avec un collaborateur
Un collaborateur peut être un conseiller, un coach, un mentor ou un autre professionnel avec qui tu entretiens une relation de confiance et de collaboration. Un échange avec cette personne peut t’aider à :
- Gagner en clarté sur tes objectifs et tes défis.
- Explorer de nouvelles perspectives et des solutions alternatives.
- Bénéficier de son expérience et de son recul face à ce que tu vis.
- Recevoir un soutien et des encouragements.
- Développer tes compétences et ton potentiel.
3. Faire face à une situation difficile et en faire l’expérience
Plutôt que de considérer une situation difficile comme un obstacle insurmontable, tu peux le voir comme une occasion d’apprendre et de grandir. Serait-ce aussi une belle occasion de s’activer pour trouver le bonheur? Voici quelques conseils :
- Accepte la situation : reconnais qu’elle fait partie de la vie et qu’elle peut t’aider à te développer.
- Analyse la situation : identifie les causes, les conséquences et les solutions possibles.
- Agis : mets en œuvre les solutions que tu as choisies et accepte d’ajuster ton plan en fonction des résultats.
- Apprends de la situation : tire des leçons de tes expériences et utilise-les pour améliorer tes compétences et ta résilience.
4. Les relations personnelles avant la réussite
La réussite ne se mesure pas seulement en fonction des succès financiers ou professionnels. Les relations personnelles sont tout aussi importantes, voire plus, pour ton bonheur et ton bien-être. Donner aux autres, les aider et cultiver des relations significatives peut t’apporter une satisfaction profonde et durable.
5. Trouver le bonheur grâce à des relations de qualité
Le livre The Good Life de Robert Waldinger et Marc Schulz met en évidence l’importance des relations de qualité pour une vie heureuse et épanouissante. Voici quelques points clés :
- Les relations sont plus importantes que la richesse ou la célébrité pour le bonheur.
- Les relations de qualité sont celles qui sont basées sur la confiance, le respect, l’intimité et le soutien mutuel.
- Les relations de qualité peuvent nous aider à faire face au stress, à améliorer notre santé et à prolonger notre vie.
En résumé, pour trouver le bonheur cultive tes relations personnelles, donne aux autres et n’oublie pas que le bonheur et la réussite sont étroitement liés à la qualité de tes relations.
J’espère te donner envie d’accorder à ton bonheur l’attention qu’il mérite!
Raymond
